Stres jest powszechnie uważany za szkodliwe zjawisko. W rzeczywistości działanie niepożądane wywołuje stres zbyt silny, przekraczający indywidualne możliwości adaptacyjne, albo stres długotrwały. W tym kursie dowiesz się, jak stres wpływa na Twoje zdrowie, jakie konkretnie są zagrożenia i co na to badania. Poznasz zagadnienia z zakresu psychoneuroimmunologii, która bada związki pomiędzy psychiką a układem nerwowym i odpornościowym i pokazuje, że ta zależność jest gigantyczna. Dowodzi nasze stany emocjonalne wpływają na nasze zdrowie. Dowiesz jak dbać o to by Twoja psychika wpływała pozytywnie na zdrowie i odporność.