wykłady

Ponad 120 referencji od firm – Realne doświadczenie medialne i sceniczne – 20 lat – 3 szkoły psychologiczne, prawo i szkoła aktorska.

ZAPYTAJ O WYKŁAD DLA PRACOWNIKÓW TWOJEJ FIRMY

Marcin Mańka

Jako jedyny w Polsce psycholog, trener kompetencji miękkich, coach w tak unikalny sposób łączę profesjonalne wykształcenie i doświadczenie.

Wykształcenie psychologiczne (3 szkoły) i prawnicze. 20 lat w roli prezentera m. in. Radio ZET, TVP 1, TVP Info, Polsat.

Doświadczenie biznesowe i w pracy na stanowiskach managerskich (sprzedaż, relacje). Prowadzenie międzynarodowych eventów i konferencji. Bardzo bogate doświadczenie szkoleniowe.

Ponad 120 listów referencyjnych od największych światowych korporacji takich jak Coca-Cola, Oriflame czy PWC.

Marcin-Mańka-2

PRAWDOPODOBNIE NAJLEPSZY WYBÓR JEŚLI SZUKASZ MERYTORYCZNEGO, PEŁNEGO ĆWICZEŃ I ZABAWNEGO WYKŁADU

PONAD 120 IMIENNYCH LISTÓW REFERENCYJNYCH

PWC

Współpracowaliśmy z Panem Marcinem przy projektach z zakresu kompetencji miękkich w biznesie. Szkolenia były dopasowane do potrzeb uczestników i inspirujące. Łączy on podejście praktyczne z dużą wiedzą psychologiczną, świetnie utrzymuje uwagę, co przekłada się na zadowolenie i wyniki.

Joanna Kucharczyk-Capiga
Academy Manager
PriceWaterhouseCoopers

ORLEN

Szkolenie z Marcinem jest doskonałym dowodem, że nauka, to też świetna zabawa, która zaowocuje w przyszłości. Niesamowita wiedza, profesjonalizm, niespotykana życzliwość, uśmiech, pozytywna energia – za to wszystko z serca dziękujemy. Nasze podziękowanie dotyczy również przyjacielskiej atmosfery jaka panowała, dobrych relacji, jakie się nawiązały, wspólnie spędzonego czasu. Polecamy Pana Marcina jako odpowiedzialnego i rzetelnego partnera.

 Bogdan Kijek
Prezes Zarządu
GRUPA ORLEN – CENTRUM EDUKACJI

COCA-COLA

Szkolenie z Marcinem to dobrze zainwestowany czas: praktyczne podpowiedzi, doświadczanie sytuacji, przyjazna atmosfera sprzyjająca nauce.

Elżbieta Makselon-Drabczyk
Dyrektor ds. Zarządzania Talentem
Coca-Cola HBC Polska

KCR

Coaching z Marcinem to niezwykła podróż w głąb siebie – tam gdzie rozpoczyna się rozwój. Każde spotkanie było niezwykle wartosciowe, inspirujące, rozwijajace, zaskakujące absolutnie polecam i żałuję, że to już koniec.

Aleksandra Salawa
Global Director of Patient Recruitmant Solutions
CURANDUS sp. Zoo

Slovakia Lotte Chemical

Marcin jest coachem z ogromnym wyczuciem ludzi i biznesu. Jest również bardzo inspirujący. Zdecydowanie rekomenduję jego usługi.

 Maciej Kiepurski
Sales Manager Poland, Hungary, the Czech Republic
Slovakia Lotte Chemical

Streetcom

Marcin jest jedną z tych osób, która zaraża pozytywną energią i pasją, zachęcając swoje otoczenie do podjęcia działań i przekraczania swoich ograniczeń. Pomógł mi odnaleźć równowagę miedzy życiem zawodowym a prywatnym. 

Wojtek Zdunek
Global Sales Manager
Streetcom

STRABAG

Polecam szkolenia Marcina. Ma praktyczną i psychologiczną wiedzę oraz inspirujące podejście, stawia dużo wyzwań a jednocześnie pokazuje, że możesz więcej niż myślałeś.

Piotr Miler
Dyrektor Pionu Rachunkowości Finansowej
BRVZ Sp. z o.o.
Spółka Koncernu STRABAG SE

Drutex S.A.

Pan Marcin Mańka jest profesjonalistą i wyjątkowym człowiekiem. Potrafi doskonale budować atmosferę spotkania, a jego zdolności komunikacyjne i interpersonalne są ze wszech miar wyjątkowe.

Adam Leik
Marketing Director
Drutex S.A.

Naspers

Marcin to świetny coach – od pierwszego spotkania zbudował szczególną więź, dzięki której spojrzałem w głąb siebie z łatwością z jaką wcześniej bym się po sobie nie spodziewał. Z pewnością przyczyniła się do tego luźna i przyjacielska atmosfera jaka wypełniała każde nasze spotkanie. A do tego zawsze duża dawka humoru! Bardzo pozytywnie oceniam współpracę z Marcinem i zdecydowanie polecam zainteresowanym profesjonalnym coachingiem!

Pawel Gawronski
Finance Manager
Prosus Group and Naspers

DOŚWIADCZENIE I WYKSZTAŁCENIE

  • Wykształcenie: psychologia, prawo, szkoła treningu psychologicznego, międzynarodowy certyfikat coach icf, roczny kurs aktorski, w trakcie doktoratu
  • prowadzenie projektów szkoleniowych i doradczych dla największych firm, współpraca z międzynarodowymi firmami konsultingowymi na polu HR, a także prowadzenie wielu prestiżowych eventów (rangi europejskiej i światowej), w tym międzynarodowe spotkania premierów, naukowe i gospodarcze,
  • przeprowadził unikalne w skali światowej badania, które pokazały, że wizerunek pracownika przekłada się na postrzeganie firmy,
  • ponad 20 lat doświadczenia w pracy w mediach – prasie, radiu (Radio ZET, Roxy FM, Radiostacja), a przede wszystkim w telewizji (TVP 1, TVP Info, Polsat, TVN), Obecnie – współprowadzący Studio LOTTO, oraz juror w programie Polsatu Make Me Over – Wielka Zmiana, ekspert psycholog w programach telewizyjnych między innymi Pytanie na Śniadanie,
  • praca w działach sprzedaży na stanowiskach managerskich.
  • Właściciel firmy szkoleniowej oraz firmy zajmującej się produkcją eventów oraz materiałów foto i wideo.

DOŚWIADCZENIE MEDIALNE

  • Ekspert psycholog w programach telewizyjnych, między innymi Pytanie na Śniadanie
  • Juror/ekspert wizerunkowy w programie Make Me Over – Wielka Zmiana (Polsat)
  • Prowadzący Studia Lotto
  • Prezenter w Radiu Zet
  • Prezenter w Telewizji TTV – program „Pogodny Poranek”
  • Prezenter w TVP 1 (programy „Za kulisami jedynki”, „Wypasiona zima”, „Quadrans Qltury”, „Studio oprawy TVP1”)
  • Prowadzenie studia festiwalowego Opole 2009
  • Lektor – Telewizja Polska S.A., TVN Warszawa
  • Prezenter w Radiu Roxy FM
  • Prezenter w Telewizji Polsat (programy Quizmania, Halo Kasa).

DOŚWIADCZENIE W PROWADZENIU EVENTÓW - wybrane wydarzenia

  • „Czech and Polish Business Mixer – Karlovy Vary International Film Festival” Spotkanie premierów i biznesu. Język: angielski.
  • „Airtec Frankfurt – International Trade Fair for Aerospace Suppliers” Czołowe na świecie targi rozwiązań dla lotnictwa. „Get together evening”. Język: angielski.
  • 90 Międzynarodowy Kongres EOS Największe europejskie spotkanie ortodontów, organizowane każdego roku w innym kraju. 5 lat przygotowań, 2500 uczestników z 72 krajów. Język prowadzenia: angielski.
  • „Future Internet Week” Jedna z najważniejszych konferencji podczas prezydencji Polski w Unii Europejskiej. Język: angielski.
  • Uruchomienie pierwszej sieci 5G w Polsce T-Mobile. Historyczny moment, wielu ważnych gości z Polski i ze świata. Język: angielski.
  • „Coca- Cola Leadership Conference 2017” Gigantyczna konferencja dla firmy Coca-Cola HBC. Język: angielski.
  • „Konferencje Discovery Channel” Prowadzenie spotkań z największymi gwiazdami Discovery Channel, między innymi: Bear Gryll czy, magik Dynamo. Jezyk: angielski.
  • Gala Finałowa europejskiego Konkursu „Discover e-volunteering” Wydarzenie zamykające obchody Europejskiego Roku Wolontariatu 2011, wpisujące się w Program obchodów prezydencji Polski w Radzie Unii Europejskiej. W konkursie brały udział organizacje z 19 państw UE. Jezyk: angielski.
  • Gala Finałowa Konkursu „Dobroczyńca Roku 2011” Konkurs dla biznesowej elity naszego kraju.
  • Koncerty finałowe ogólnopolskiej akcji „Tornister Pełen Uśmiechów” Edycje 2009, 2010, 2011, 2012.
  • 42 Zjazd Polskiego Towarzystwa Neurochirurgów z Deutsche Gesellschaft fur Neurochirurgie Międzynarodowy zjazd najlepszych neurochirurgów. Język: angielski.

WYKŁADY, SZKOLENIA I COACHING

Jako jedyny w Polsce psycholog, trener kompetencji miękkich, coach i prezenter w tak unikalny sposób łączę profesjonalne wykształcenie i doświadczenie. Prowadzę znakomicie oceniane wykłady i szkolenia, zarówno dla firm małych i średnich jak i największych światowych korporacji.

PROPONOWANE WYKŁADY

Wszystkie wykłady dostępne są też w wersji Online Live
Możliwe jest też opracowanie wykładu na specjalnie zamówienie

Emocjonalny kompas 2.0
prawdopodobnie najszybszy, najpełniejszy i najlepszy sposób na poprawę jakości Twojego życia i usprawnienie wielu umiejętności

Często trudno je nawet nazwać, a co dopiero skutecznie sobie z nimi radzić i świadomie wykorzystywać. Jesteś człowiekiem racjonalnym czy emocjonalnym? W pracy i w życiu prywatnym podejmujesz decyzje logicznie, czy na podstawie przeczucia? Motywują Cię plany i cele, czy może jednak emocje? A jeśli Ci powiem, że nie jesteś racjonalna/racjonalny nawet jeśli lubisz tak myśleć? Czy masz świadomość tego, że emocje są podstawą absolutnie każdego szkolenia opartego na wiedzy psychologicznej, że przenikają każdą dziedzinę życia prywatnego i zawodowego?

Ogromna ilość badań z ostatnich 50 lat, pokazuje, że myślenie racjonalne nie jest w stanie pokonać emocji, ponieważ są one podstawą każdej Twojej myśli i percepcji. Emocje są też bazą Twoich decyzji. Na taki wniosek wskazuje, struktura Twojej kory mózgowej i nie ma znaczenia to czy wybierasz co obejrzeć w telewizji, jakiego batonika kupić, czy w co zainwestować duże pieniądze. Tak to działa na polu prywatnym i zawodowym.

Możesz myśleć, że to co widzisz i słyszysz wpływa na to co czujesz, ale zwykle jest odwrotnie, to co czujesz wpływa na to jak widzisz otoczenie. W 2011 roku w Izraelu, przeprowadzono badania, które pokazały, że sędziowie dużo częściej odmawiali przyznania zwolnienia warunkowego więźniowi, jeśli przesłuchanie odbywało się tuż przed porą lunchu. Swoje odczucia związane z głodem interpretowali jako przeczucie, że nie można więźniowi ufać.

Emocje są absolutną podstawą naszego funkcjonowania w życiu prywatnym i zawodowym. Są kluczem do tego jak widzimy różne sytuacje. To one odpowiadają za to czym się zainteresujemy oraz czy mamy motywację do realizacji zadań. To one pozwalają się skutecznie komunikować. Praca i kontakty z różnymi osobami wymagają od nas elastyczności, umiejętności radzenia sobie w trudnych, czasami konfliktowych sytuacjach. Skuteczna komunikacja pozwala zjednoczyć zespół, a w konsekwencji osiągać lepsze wyniki. Jednak, żeby to się udało, trzeba zapanować nad nieświadomymi aspektami naszych zachowań. Ponieważ bardzo często wpływu emocji na nasze funkcjonowanie nie jesteśmy świadomi. Na końcu warto dodać, że emocje mają też niezwykle silny wpływ na Twoją odporność i zdrowie fizyczne. Współczesne teorie i badania, pokazują, że granica pomiędzy tym co jest psychiczne i fizyczne nie istnieje. Kiedy naukowcy umieszczają wirus przeziębienia w nosach 100 osób, jedynie 25-40 % z nich zapada na przeziębienie. Wirus więc jest konieczny ale nie wystarczający.

Emocjonalny Kompas to projekt od, którego powinno się zaczynać rozwój na polu prywatnym i zawodowym. Tworzy on bazę, która będzie wykorzystywana w każdym innym temacie. Zrozumienie tego jak działamy na polu emocjonalnym pomaga budować poczucie własnej wartości, lepiej radzić sobie z trudnymi emocjami i stresem, zwiększa motywację, rozwija umiejętności komunikacyjne, pozwala budować asertywność i radzić sobie z konfliktami, wreszcie buduje zespoły i znakomicie wpływa na sposób budowania relacji z klientami w sprzedaży i obsłudze klienta.

Całość jest przedstawiona w bardzo luźnej, lekkiej formie, ze sporą dawką uśmiechu. Wykład zwiera sporo ćwiczeń opracowanych specjalnie do wykorzystania w dużych grupach podczas spotkań stacjonarnych czy online. Każdy uczestnik bierze w nim aktywny udział. Co ważne wszystkie informacje i cytowane badania pochodzą z rzetelnych sprawdzonych źródeł naukowych.

Psychoneuroimmunologia
czyli o tym jak psychika wpływa na Twoje ciało, odporność i zdrowie

Stres i  brak umiejętności radzenia sobie z trudnymi emocjami mogą prowadzić do bardzo poważnych komplikacji zdrowotnych – zarówno fizycznych, jak i psychicznych – co potwierdzają liczne badania i artykuły. Nawet 85% wizyt u lekarzy, to wynik dolegliwości, do których przyczynił się stres. Psychoimmunologia lub psychoneuroimmunologia bada związki pomiędzy psychiką a układem nerwowym i odpornościowym i pokazuje, że ta zależność jest gigantyczna. Dowodzi nasze stany emocjonalne wpływają na nasze zdrowie. Wykazano m.in., że stres może powodować zaburzenia emocjonalne, bezsenność , stany lękowe i depresję, stres zbyt silny, traumatyczny stwarza ryzyko PTSD (zespołu stresu pourazowego) oraz w szczególnych przypadkach zaburzeń osobowości. Poza tym wpływa na układ odpornościowy, pokarmowy, sercowo-naczyniowy, oddechowy, nerwowy i hormonalny, a także na metabolizm. Może prowadzić do infekcji bakteryjnych i wirusowych (grypa, przeziębienie, opryszczka itp.), może powodować stany zapalne, bóle (głowy, mięśni, kręgosłupa, szyi, ramion, żołądka), otyłość ,  aktywuje alergie i nietolerancje pokarmowe, dolegliwości żołądkowo-jelitowe (zgaga, zaparcia, biegunki, wrzody), choroby autoimmunologiczne, choroby skóry, zaburzenia seksualne  i obniżenie płodności.  Wpływa także na nowotwory, reumatoidalne zapalenie stawów, miażdżycę, cukrzycę, wrzodziejące zapalenie jelita grubego i inne. Nawet zwykłe przeziębienie czy przeciągający się katar mogą być objawami osłabienia spowodowanego stresem. Dowiedz się jak Twoja psychika wpływa na Twoje zdrowie, jak pracować z emocjami, jak się odżywiać i jakie aspekty codziennego funkcjonowania rozwijać by zachować dobrą odporność i zdrowie. 

Pokaż się
czyli autoprezentacja i wywieranie dobrego wrażenia na innych

Autoprezentacja jest głęboko zakorzenionym w nas mechanizmem ułatwiającym współżycie społeczne. Jest elementem codziennego życia każdego człowieka, nawet, jeśli ten twierdzi, że nie zależy mu na tym, co pomyślą o nim inni. Szereg badań w usystematyzowany sposób pomaga spojrzeć na kwestię autoprezentacji i budowania wizerunku pokazując, że można je skutecznie wykorzystywać w swojej pracy.

Psychologia komunikacji i psychologia wpływu społecznego dają znakomitą podstawę do wypracowania własnego spójnego wizerunku, który, przy zachowaniu odpowiedniej dozy naturalności, sprawi, że częściej będziesz wywoływał pozytywne wrażenie. Podczas krótkiego wykładu dowiesz się i doświadczysz, jak szybko Twój wizerunek wpływa na opinię otoczenia na Twój temat. Jeśli jesteś przedstawicielem firmy, ta opinia natychmiast przenoszona jest także na jej wizerunek. Warto zatem zadbać o to, co myślą o Tobie klienci i kontrahenci.

„Relax, take it easy”
czyli o tym jak umiejętność pracy z emocjami i stresem może przełożyć się na większą efektywności i zadowolenie w pracy zawodowej i życiu prywatnym.

Mniej niż 15% Polaków ocenia pozytywnie swoje umiejętności w zakresie pozytywnego wykorzystywania stresu, a niemal 80% chciałoby nauczyć się lepiej wykorzystywać stres. 98% Polaków deklaruje, że odczuwa stres, w tym niemal 2 na 3 co najmniej raz w tygodniu.
źródło: GFK, 2016 r.
Ludzie, którzy doświadczali ogromnego stresu w miejscu w pracy, ale nie przeżyli żadnych poważnych traum i ciężkich chorób, mieli wyraźne zmiany w mózgu, zbliżone do tych, jakie pojawiają się u osób z PTSD.
źródło: Stockholm Brain Institute
Tłumienie silnych emocji i martwienie się wszystkim dookoła prowadzi do spadku liczby limfocytów we krwi, osłabia też ich aktywność. Nawet pojedynczy epizod silnego stresu niszczy nowo powstające komórki w mózgu.
źródło: Rosalind Franklin University w Chicago

Presja i stres, stres i presja, odpowiedzialność, mało czasu, dużo do zrobienia, różnice zdań w pracy i sprzeczki w domu, wymagające projekty, obciążenie fizyczne i psychiczne, ciągle więcej. Dzisiejszy świat wymaga od nas niespotykanej wcześniej sprawności, zaangażowania, szybkości oraz umiejętności robienia wielu rzeczy na raz. To wszystko jest bardzo obciążające. Kluczem do pełniejszego i bardziej sprawnego funkcjonowania jest zrozumienie mechanizmów rządzących emocjami, stresem, a także świadomość swoich umiejętności i braków na tym polu. To pomoże sprawnie radzić sobie w codziennej pracy i życiu, ale także w chwilach wyjątkowo trudnych emocjonalnie. Brak umiejętności radzenia sobie ze stresem, może prowadzić do bardzo poważnych komplikacji zdrowotnych. Nie wierzysz? Zapytaj swojego lekarza rodzinnego.

Podczas tego wykładu, poznasz mechanizm działania stresu, jego rodzaje, dowiesz się jak wpływa na Twoje zdrowie, czym jest psychoimmunologia i co najważniejsze, jak skutecznie i bezpiecznie radzić sobie ze stresem.
Zamiast leczyć…zacznij zapobiegać!

chcesz zamówic wykład?

Regulamin Polityka cookies© Marcin Mańka 2022

Szkolenia online