Resultado de la lotería vespertina.

  1. Gry Kasyno Za Darmo Online: El jugador clave para los Lakers no es otro que Lebron James.
  2. Kasyno Ruletka Za Darmo - También existen los métodos de financiación de tragamonedas con dinero real universalmente aceptados que puede emplear independientemente de su país de domicilio, siempre que el sitio de juegos acepte ese método bancario en particular.
  3. Lemon Casino Online Opinie: El multiplicador del premio se otorgará lo más posible.

Cual es la mejor carta en el poker.

Automat Do Gier Solar Disc Gra Za Darmo Bez Rejestracji
Aquellos que estén interesados en ver toda la oferta de bet365 Casino pueden pasar por la sección de Casino y consultarla en la aplicación.
Bonus Na Wejście Do Kasyna
Si bien no hay forma de que los jugadores predigan el resultado de los dados con certeza, aún pueden obtener una buena ganancia siempre que se tomen el tiempo para aprender los tipos de apuestas y las posibles combinaciones de dados.
Incluso puede encontrar ofertas a las que se puede acceder sin hacer un depósito.

Estrategias de ruleta europea.

Automaty Do Gry Bally Z Darmowymi Spinami
La pandemia de COVID-19 causó estragos en muchas áreas, y las WSOP no fueron inmunes, pero al final del día, pudieron coronar a un campeón mundial y mantener viva la tradición iniciada en 1970.
Ruletka Jak Działa
Como es el caso de la mayoría de los casinos en línea, JackpotCity no revela muchos detalles sobre su Club VIP.
Gry Slotowe Quickspin Online

Marcin Mańka – Szkolenia Coaching Media

Kurs przemowy publicznej – znaczenie snu

Kurs przemowy publicznej – znaczenie snu

Ile razy budziłeś się nerwowo przed ważnym wystąpieniem publicznym lub  egzaminem?  Później  z trudnością przypominałeś sobie zagadnienia, które powinieneś opanować, żeby zaliczyć kolejny przedmiot w semestrze. Miałeś wielką pustkę w głowie, bo brak snu zrobił swoje. Czy rzeczywiście rady babci, która mówiła, że trzeba się porządnie wyspać, by lepiej się uczyć mają pokrycie w tym, co dowiedli naukowcy? Kurs przemowy publicznej, pozwala poznać znaczenie snu w kontekście pracy ze stresem, pokonywania tremy i prowadzenia znakomitych prezentacji sprzedażowych i wystąpień publicznych.

Kurs przemowy publicznej – stary niedźwiedź mocno śpi i śni

I Ty też powinieneś. Dlaczego? Sen dzieli się na dwa typy (NREM i REM). Ten ostatni, który występuje najczęściej w końcowej fazie, czyli nad ranem jest najgłębszy i charakteryzuje się szybkim ruchem gałek i tym, że właśnie wtedy pojawiają się sny. Małe dziecko przesypia średnio 16 godzin (połowa to faza REM). Dorosłemu człowiekowi wystarcza nawet 6 godzin, w tym około 1,5 godziny najgłębszego snu. W trakcie kursu przemowy publicznej, poznasz wiele Ciekawych badań. Pokazują one, że sen w kontekście wystąpień publicznych i prezentacji handlowych to jest Twoja supermoc.

Znaczenie snu – laboratorium snu

Aby przekonać się jak ważny jest sen i jak poważne konsekwencje pociąga za sobą jego brak obrazuje pewne badanie.[i]

24 osobom biorącym udział w eksperymencie zapewniono nocleg w laboratorium, by przekonać się jak długo pozostają w fazie REM (Smith i in., 2004). Kolejnego dnia 6 uczestników spędziło dzień w laboratorium, ale nie wykonywali żadnych istotnych rzeczy. Pozostali badani otrzymali zadanie – nauczyć się sekwencji rozwiązywania łamigówki zwanej Wieża Hanoi. Jest to gra logiczna. Drugiej nocy wszystkich uczestników przebadano pod względem intensywności fazy REM. Okazało się, że u grupy uczącej się faza ta była intensywniejsza (dłuższa i głębsza – szybsze ruchy gałek) niż u osób z pierwszej grupy. Faza REM u nich praktycznie niczym się nie różniła od tej z poprzedniej nocy. Po tygodniu osoby z grupy treningowej ponownie podejmowali próbę rozwiązania tej samej łamigówki. Poszło im to znacznie lepiej niż w pierwszym teście. Co ciekawe te osoby, u których intensywność fazy REM była najintensywniejsza robiły największe postępy w drugim teście.

Kurs przemowy publicznej – sen – podsumowanie

Eksperyment sugeruje, że przy uczeniu się nowych zadań niezwykle istotne jest, by się wysypiać, bo faza snu REM dostarcza nam świeżego i plastycznego umysłu. Im głębsza i dłuższa tym lepiej zapamiętamy informacje, którym poświęcamy uwagę. Dlatego przed prezentacją, wystąpieniem, szkoleniem, rozmową kwalifikacyjną przede wszystkim porządnie się wyśpij. Chcesz wiedzieć więcej? Zapraszam na kurs przemowy publicznej.

[i] Smith, C.T., Nixon, M.R., Nader, R.S.(2004). Posttraning increases in REM sleep intensity implicate REM sleepi in memory processing and provide a biological marker of learning potential. Learning & Memory, 11, 714-719

 

Szkolenia z przemowy publicznej dostępne są w różnych miastach.

W ofercie są:
Szkolenie wystąpienia publiczne Warszawa
Kurs wystąpienia publiczne Kraków
Szkolenie wystąpienia publiczne Wrocław
Trening wystąpienia publiczne Poznań
Szkolenie wystąpienia publiczne Gdańsk

TUTAJ przeczytasz o wszystkich szkoleniach

 

Do tego wszystkie programy dostępne są też w języku angielskim.
Jeśli interesują Cię szkolenia po angielsku np. Szkolenie wystąpienia publiczne po angielsku, to zapraszam TUTAJ

Każdy program można też przeprowadzić w formie szkolenia indywidualnego np.
szkolenie indywidulane z wystąpień publicznych.

TUTAJ przeczytasz o coachingu 

Do tego oczywiście wszystkie szkolenia dostępne są w formie klasycznej lub w formie szkolenia z wystąpień publicznych online.

Kursy online
Marcin Mańka - Szkolenia Coaching  Media
Przegląd prywatności

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o ciasteczkach są przechowywane w przeglądarce i wykonują funkcje takie jak rozpoznawanie Cię po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.