Często trudno je nawet nazwać… a co dopiero skutecznie sobie z nimi radzić i świadomie wykorzystywać. Jesteś człowiekiem racjonalnym czy emocjonalnym? W pracy i w życiu prywatnym podejmujesz decyzje logicznie, czy na podstawie przeczucia? Motywują Cię plany i cele, czy może jednak emocje? A jeśli Ci powiem, że nie jesteś racjonalna/racjonalny nawet jeśli lubisz tak myśleć? Czy masz świadomość tego, że emocje są podstawą absolutnie każdego szkolenia opartego na wiedzy psychologicznej, że przenikają każdą dziedzinę życia prywatnego i zawodowego?

Ogromna ilość badań z ostatnich 50 lat, pokazuje, że myślenie racjonalne nie jest w stanie pokonać emocji, ponieważ są one podstawą każdej Twojej myśli i percepcji. Emocje są też bazą Twoich decyzji. Na taki wniosek wskazuje, struktura Twojej kory mózgowej i nie ma znaczenia to czy wybierasz co obejrzeć w telewizji, jakiego batonika kupić, czy w co zainwestować duże pieniądze. Tak to działa na polu prywatnym i zawodowym.

Możesz myśleć, że to co widzisz i słyszysz wpływa na to co czujesz, ale zwykle jest odwrotnie, to co czujesz wpływa na to jak widzisz otoczenie. W 2011 roku w Izraelu, przeprowadzono badania, które pokazały, że sędziowie dużo częściej odmawiali przyznania zwolnienia warunkowego więźniowi, jeśli przesłuchanie odbywało się tuż przed porą lunchu. Swoje odczucia związane z głodem interpretowali jako przeczucie, że nie można więźniowi ufać.

Emocje są absolutną podstawą naszego funkcjonowania w życiu prywatnym i zawodowym. Są kluczem do tego jak widzimy różne sytuacje. To one odpowiadają za to czym się zainteresujemy oraz czy mamy motywację do realizacji zadań. To one pozwalają się skutecznie komunikować. Praca i kontakty z różnymi osobami wymagają od nas elastyczności, umiejętności radzenia sobie w trudnych, czasami konfliktowych sytuacjach. Skuteczna komunikacja pozwala zjednoczyć zespół, a w konsekwencji osiągać lepsze wyniki. Jednak, żeby to się udało, trzeba zapanować nad nieświadomymi aspektami naszych zachowań. Ponieważ bardzo często wpływu emocji na nasze funkcjonowanie nie jesteśmy świadomi. Na końcu warto dodać, że emocje mają też niezwykle silny wpływ na Twoją odporność i zdrowie fizyczne. Współczesne teorie i badania, pokazują, że granica pomiędzy tym co jest psychiczne i fizyczne nie istnieje. Kiedy naukowcy umieszczają wirus przeziębienia w nosach 100 osób, jedynie 25-40 % z nich zapada na przeziębienie. Wirus więc jest konieczny ale niewystarczający.

Emocjonalny Kompas to projekt od, którego powinno się zaczynać rozwój na polu prywatnym i zawodowym. Tworzy on bazę, która będzie wykorzystywana w każdym innym temacie. Zrozumienie tego jak działamy na polu emocjonalnym pomaga budować poczucie własnej wartości, lepiej radzić sobie z trudnymi emocjami i stresem, zwiększa motywację, rozwija umiejętności komunikacyjne, pozwala budować asertywność i radzić sobie z konfliktami, wreszcie buduje zespoły i znakomicie wpływa na sposób budowania relacji z klientami w sprzedaży i obsłudze klienta.

*W ramach szkolenia wykorzystuję profesjonalne, rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne testy, które pomagają sprawdzić różne aspekty funkcjonowania na polach związanych z inteligencją emocjonalną, stylami komunikacji, asertywnością czy sposobami radzenia sobie w sytuacjach konfliktowych.