Fundamenty skutecznego wystąpienia:

• Poczucie własnej wartości, samoocena i pewność siebie.
• „Zapinamy pasy” – jak przygotować swoją psychikę do wystąpienia (ACT – Acceptance and Commitment Therapy).

Kontakt z odbiorcami:

• Najważniejsze zasady psychologii komunikacji.
• Odkrycia psychologii kognitywnej a skuteczna komunikacja.
• Trzy poziomy wpływu – mechanizmy komunikacji interpersonalnej.
• Naturalność – jak być sobą i tworzyć spójny przekaz.
• Osobowość i jej typy – jak czytać ludzi i dostosowywać styl komunikacji.
• Podstawy perswazji – jak etycznie wywierać wpływ podczas wystąpień.

Budowanie profesjonalnego wizerunku:

• Podstawy autoprezentacji.
• Efekt pierwszego wrażenia – jak zrobić je świadomie i skutecznie.
• Budowanie autorytetu i własnej wiarygodności.
• Dobór odpowiedniego dress code – jak świadomie budować wizerunek.

Tworzenie i prowadzenie wystąpień:

• Wystąpienia i prezentacje w oparciu o praktykę i psychologię komunikacji.
• Jak przygotować prezentację – treść, forma i struktura w świetle psychologii poznawczej.
• Podstawy storytellingu – jak budować opowieści, które angażują i zapadają w pamięć.
• Prowadzenie spotkań – jak angażować, zarządzać czasem i energią grupy.
• Techniki improwizacji – jak mówić, gdy trzeba działać „na żywo”.
• Radzenie sobie w sytuacjach trudnych i nieprzewidzianych – trudne pytania, przeszkadzający uczestnik, awarie, wpadki.

Wystąpienia specjalistyczne:

• Zachowanie przed kamerą i w studiu telewizyjnym.
• Praktyka udzielania wywiadów telewizyjnych, radiowych i prasowych.
• Prezentacje i wystąpienia online – specyfika, narzędzia (Zoom, MS Teams i inne platformy).
• Techniczna strona wystąpień – mikrofon, światło, ustawienie przestrzeni.

Praktyka:

• Szkolenie jest pełne ćwiczeń – cały czas wykorzystujemy kamerę. Nagrywam uczestników, analizujemy nagrania i wyciągamy konkretne wnioski.

Przyszłość:

• Osobisty program rozwoju – z wykorzystaniem technik i narzędzi coachingowych.